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Bianca Gianroop Kaur Seemann

Yoga-Lehrerin, Ayurveda-Therapeutin und Krankenschwester

Pelham 6

83093 Bad Endorf

Mobil +49 (0)162 | 2571701

info@gianroop.de

www.gianroop.de

योगस्थः कुरु कर्माणि सङ्गं त्यक्त्वा धनञ्जय।
सिद्ध्यसिद्ध्योः समो भूत्वा समत्वं योग उच्यते॥ २-४८

yogasthaḥ kuru karmāṇi saṅgaṃ tyaktvā dhanañjaya।
siddhyasiddhyoḥ samo bhūtvā samatvaṃ yoga ucyate॥ 2-48

By being established in Yoga, O Dhananjaya, undertake actions, casting off attachment
and remaining equipoised in success and failure. Equanimity is called Yoga.

26.Dezember 2020- 09. Januar 2021 | Kerala/Indien

Yoga & Ayurveda Retreat Kerala

"Gods Own Country" Kerala

Reisezeitraum:  26.12.2020 – 09.01.2021

 

Die Winterzeit ist die beste Zeit, der heimischen Kälte zu entfliehen um das Ursprungsland von Ayurveda & Yoga zu erleben.

 

Begleiten Sie uns in unser Zentrum „Ayush Grama“ in Palakkad – das Tor zur Malabarküste! (Zentralkerala im Landesinnere - 50 km von der Stadt „Coimbatore“ – Tamil Nadu entfernt)

 

Das Zentrum liegt umgeben von wunderschönen Reisfeldern mit Blick auf den Bergen. Der „Bharathapuzha“ – Fluss fließt direkt am Ayush-Grama-Village vorbei und der am Flussufer gelegene „Anchumoorthy Temple“ (Pancha-Moorthy-Temple) – ist einer der 108 Shiva-Tempel von Kerala. 

 

Ayushgrama verfügt über im klassischen eleganten Kerala Stil erbauten Cottages und fügt sich nahtlos in die üppige Landschaft ein. Die Cottages bieten alle einen herrlichen Panoramablick über den Bharathapuzha – Nila Nadi, den längsten Fluss Keralas und jedes Zimmer ist eine himmlische Ruheoase.

 

Wir werden die wunderschöne Umgebung mit einem Morgenspaziergang durch die Reisterrassen zum Tempel genießen und an der Tempelzeremonie teilnehmen. Anschließend praktizieren wir Yoga mit Blick auf dem Fluss.

 

Das „Satwa“-Restaurant wird uns mit lokaler Ayurveda-Küche vegetarisch-sattvisch verwöhnen.

 

Genießen Sie nach einer professionellen Ayurveda-Konsultation von unseren erfahrenen Ayurveda-Ärzten (BAMS)  die authentischen Ayurveda-Behandlungen, wie Synchron-

Abhyanga und Detoxtherapie die speziell auf Sie abgestimmt werden.

 

Wellbeing für Körper, Geist und Seele – alles in einer warmherzigen und persönlichen Atmosphäre!

 

Reiseverlauf:

 

Tag 1 – Anreise! Transfer vom Flughafen zu unserem idyllisch gelegenen Ayurveda-Zentrum „Ayush-Grama“. Nach einer Führung stimmen wir uns mit der ersten Yogastunde mit Blick auf dem Fluss für die kommenden 2 Wochen ein.

Wir beenden den Tag mit gemeinsamen Abendessen und gegenseitigen Kennenlernen.

 

Tag 2 – Die Tempelgesänge wecken uns sanft und es fällt uns leicht aufzustehen zur Yogastunde bei aufgehender Sonne. Am Vormittag finden ayurvedische Konsultationen statt und der Nachmittag lädt dann zum „Seele baumeln“ ein. Am Spätnachmittag  treffen wir uns auf der Yogaplattform für eine Pranayama- und Meditation-Session und nach dem Abendessen wird es einen kleinen Vortrag geben.

 

Tag 3 – Dieser Morgen beginnt mit einem Spaziergang durch die Reisfelder zum nahegelegenem „Anchumoorthy Temple“ und wir werden an der Tempelzeremonie teilnehmen. Danach gemeinsames Frühstück und Vortrag „Einführung in Ayurveda“. Nachmittags finden Einzel-Yogastunden / Ayurveda-Behandlungen statt. Anschließend treffen wir uns für die gemeinsame Pranayama-Meditations-Session. Der Tag klingt aus mit dem Abendessen und gemütliches Zusammensitzen.

 

Tag 4 – Zum Sonnenaufgang treffen wir uns in der Yoga-Shala um zu praktizieren. Nach dem Frühstück finden die Ayurveda-Behandlungen statt. Der Nachmittag dient zum Ausruhen und Relaxen. Erst vor dem Abendessen treffen wir uns wieder zur täglichen Pranayama- und Meditationsstunde. Am Abend dürfen wir uns dann auf ein Classical Musik-Programm freuen.

 

Tag 5 – Nach dem Morgenspaziergang zum Temple und dem Frühstück geht es auf Shopping-Tour nach Coimbatore – Tamil Nadu. Dort werden wir dann auch Mittagessen. Am Nachmittag besuchen wir die „isha-Foundation“ vom Mystiker Sadhguru gegründet.

www.isha.sadhguru.org 

Abendessen werden wir Je nach Zeit, außerhalb oder im Ayush Grama.

 

Tag 6 / 8 / 10 / 12 – Tagesablauf wie etwa am 4. Tag mit Abendprogramm.

 

Tag 7 / 9 / 11 – wie 3. Tag ohne den Vortrag am Vormittag, jedoch mit Abendprogramm 

 

Tag 13 – Das letzte Mal werden wir gemeinsam durch die wunderschönen Reisfelder zum „Anchumoorthy-Temple“ spazieren um an der Tempelzeremonie am Morgen teilzunehmen. Nach dem Frühstück finden die Abschlussgespräche beim Ayurveda-Mediziner statt. Am Nachmittag finden nochmals Einzel-Yogastunden / Ayurveda-Behandlungen statt und anschließend treffen wir uns zur Abschluß-Pranayama-Meditations-Stunde. Den letzten Abend werden wir für Austausch und gemeinsamen Gespräche nutzen.

 

Tag 14– Wir grüßen gemeinsam das letzte Mal die Sonne in der offenen Yoga-Shala mit „Surya Namaskar“. Es heißt nach dem Frühstück Abschied nehmen - außer Sie verlängern. 

 

Hinweis:

 

Der genaue Programmablauf wird nochmals bei Anreise geplant. Die vorhandene freie Zeit während des Retreats können für weitere Ayurveda-Behandlungen genutzt werden. Die hohen Qualitätsstandards der Ayurveda-Therapie benötigen eine sorgfältige Vorbereitung! Bitte planen Sie zusätzliche Behandlungen frühzeitig mit Ihrem zuständigen Ayurveda-Arzt. Diese Kosten sind separat zu entrichten. Es besteht auch die Möglichkeit den Aufenthalt für eine Panchakarma bei uns im "Ayush Grama" zu verlängern. 

Unser Tipp:

 

Für einen individuellen Verlängerungsaufenthalt in Kerala oder Indien sind wir Ihnen gerne behilflich!

 

Yoga:

 

Die Yogapraxis steht im Zeichen der Frau! Jede Frau ist eine Göttin! Ihre Natur ist weitreichend und universal. Wenn wir uns mit unserer inneren Göttin verbinden – können wir Wunder erschaffen. Erkenne Deine wahre Natur!

Wir begrüßen den Morgen mit dem „Surya Namaskar“ – dem Sonnengruß bei Sonnenaufgang – die schönste „yogische Art“ den Tag zu beginnen. In dieser Zeit gönnst Du Deinem Körper ein sanftes Aufwachen. „Surya Namaskar“ – der aufgehenden Sonne zugewandt, wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele. Die anschließenden Asanas (Kriyas) und Meditationen aus der Yogatradition von Yogi Bhajan bringen uns wieder in unsere weibliche Ur-Kraft „Shakti“ शक्ति

Ayurvedisch-therapeutisches Yoga für jeden praktizierbar! Auch Anfänger sind - Herzlich Willkommen!

 

Reiseleistungen und Preis:

 

  • einheimische deutschsprachige Reiseleitung (Dr. Jeevan & Bianca Seemann)

  • Flughafentransfer An- und Abreise

  • 13 Übernachtungen

  • Vollpension – ayurvedisch-vegetarisch (auf Wunsch auch vegan) mit ayurvedischen Getränke (Kräuter-Tees, Thermal-Wasser und frische Säfte)

  • alle Transfers und Fahrten lt. Programm

  • Eintritte und Besichtigungen lt. Programm

  • 7 Yoga-Session am Morgen (90 Minuten)

  • 8 Pranayama / Meditations-Session am Abend (60 Minuten)

  • 2 – 3 Personal-Yoga-Session (60 Minuten)

  • 6 Morgenspaziergänge zum „Anchumoorthy-Temple“ mit Tempel-Zermonie

  • 8 Ayurveda-Behandlungen

  • 1 Detox-Tag

  • 1 Kochkurs

  • Teilnahme an den täglichen Vorträgen und Abendprogramm

  • Yogamatten und Yogakissen

  • Gruppe: 6 - 10 Personen

  • Preis: 1.800,-- € (variabel je nach Einzel- oder Doppelbelegung)

 

Nicht im Preis inbegriffen:

 

  • Flugkosten

  • Visum

  • Reiseversicherung

  • Unfall- und Rücktransportkosten

  • Trinkgelder

  • zzgl. Kosten für Einzelbelegung Cottages

  • zusätzlich gebuchte Ayurveda-Behandlungen

 

Info & Anmeldung:

 

Bianca Seemann

+49 (0) 162 – 2571701

info@gianroop.de

www.gianroop.de

 

Informationen zu unserem Ayurveda-Zentrum „Ayush Grama“ finden Sie unter www.ayushgrama.com